En el mes del Cáncer de mama; “Como ayudar a prevenir el cáncer desde el punto de vista de la nutrición”

La alimentación es un factor fundamental en la prevención del cáncer ya que la correcta selección de los alimentos aumentara o disminuirá el riesgo de desarrollar esta patología.

            Por lo tanto debemos cambiar nuestros hábitos y optar por un estilo de vida mas saludable, incorporando y aumentando la actividad física y en la alimentación consumiendo una mayor cantidad de frutas y verduras, lo cual además de aportar vitaminas y minerales fundamentales en el funcionamiento de nuestro organismo también favorece nuestras defensas fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y entregando antioxidantes que previenen el proceso oxidativo de las células.  

            La  fibra es otro aporte importante, ya que como no es absorbida por nuestro organismo mantiene limpio el transito intestinal ayudando en su regulación y en la eliminación de sustancias tóxicas que pueden influir en la aparición del cáncer. La fibra también la encontramos en leguminosas, productos integrales y panes con granos, entre otros.

            Por otro lado, estos cambios no son efectivos si no disminuimos el consumo de grasas saturadas, las cuales son de origen animal. La carne en general no posee ningún factor protector frente al cáncer, además de ser digerida en forma mas lenta por el organismo, por lo tanto se debe disminuir el consumo de carnes rojas  y preferir las carnes blancas como las de pescado, pavo y pollo, siendo esto una buena decisión. Ya que las proteínas que aportan son esenciales en el desarrollo y mantención del organismo.

            Respecto a las preparaciones de los alimentos, se debe dar preferencia a las preparaciones cocidas, al vapor o a la plancha en agua. Ya que procesos como el asado, ahumado, salado y fritos, pueden generar sustancias cancerígenas nocivas para la salud.

 

Recuperando la libertad de movimiento tras un cáncer de mamas

La empresa chilena de lencería Mon Amour, con más de 50 años de trayectoria en el mercado chileno, decidió hace algunos años asociarse con la médico uruguaya Silvia Mato, creando Alisma by Mon Amour una solución en ropa interior y prendas deportivas para las mujeres operadas de cáncer de mama y que buscan recuperar la simetría de su busto y la comodidad en el día a día.

camison-rosado Las prendas incluyen desde sostenes, petos deportivos, pijamas o camisolas, hasta distintas opciones de trajes de baños o bikinis, siendo ideales para esta temporada de primavera-verano que ya comenzó. Todas las prendas son livianas, aptas para ser mojadas y con un secado rápido, diseñadas para permitir tomar un baño, hacer deporte o recuperar el dinamismo diario con total bienestar y seguridad.

Alisma by Mon Amour alivia a todas aquellas mujeres quitándoles la preocupación de una prótesis externa que se pueda correr o caer en cualquier momento, con ello no sólo devolviéndoles la simetría en su busto y libertad de movimiento, sino también la belleza y comodidad necesaria para la recuperación y bienestar físico emocional de las mujeres.

Tras la creación de estas prendas, existe una historia de vida de superación. La doctora Silvia Mato hace años fue diagnosticada de cáncer de mama y sometida a una mastectomía. Ante esto, y siendo una amante de la vida al aire libre y de las playas se vio motivada a crear una prenda para ella misma que le permitiera hacer deportes o bañarse en el mar, creación que luego compartió con otras mujeres operadas, naciendo así Alisma en Uruguay. Tras ello consiguió el apoyo de Mon Amour, empresa familiar donde su dueña Ivette Selman, vivió la enfermedad de cerca, y son quienes actualmente diseñan, fabrican y comercializan la línea que incluye sostenes, trajes de baño, bikinis, pijamas y camisolas desde su taller en Chile.

“Yo soy muy activa, me gusta mucho el aire libre, el deporte, busqué tanto a nivel local como regional una solución para una prenda deportiva o bikini que no tuviera que usar prótesis de silicona para darle simetría al busto. No encontré nada, no me conformé y terminé diseñando para mí misma. Posteriormente al ver que nadie se ocupaba de esto, y considerando la existencia de muchísimas mujeres operadas que nunca se reparan, creamos Alisma”, comenta Silvia Mato.bikini-02-rosado

Mónica Bendek, psicóloga y además gerente de Mon Amour, comenta “nos motivó creer que podemos hacer un aporte a la calidad de vida de muchas mujeres y también a sus familias, alivianando la incomodidad y ayudándolas a sentirse mejor consigo mismas, sin que además tengan que vivir la exclusión de actividades de la vida como el deporte y el agua en general”.

Alisma by Mon Amour está disponible para la venta en ambas tiendas de Mon Amour ubicadas en Exequiel Fernández 3526 (Macul), Arturo Prat 819 (Santiago), y además en la Corporación Nacional del Cáncer, Conac, ubicada en Seminario 86 (Santiago) y Oncoboutique en Tabancura 1091. Of. 310 (Vitacura).

Para conocer más de este proyecto puedes ingresar a www.monamour.cl/alisma.htm, escribirles a alisma@bendeksa.cl y seguirlos en sus redes sociales Facebook @Alismabymonamour y Twitter @Alisma_Monamour.

#SigueMisPasos : Tú puedes ayudar a la detección precoz del cáncer de mama!

Octubre es el mes de la Campaña de Concientización contra el Cáncer de Mama y año a año se crean distintas iniciativas que entreguen el mensaje de la importancia de la detección precoz.

Es así  como este año la Fupresindación Arturo López Pérez con su campaña #SigueMisPasos promueve esta iniciativa con el apoyo de Coverse y la versión color rosa de sus zapatillas. Un porcentaje de la venta de estas zapatillas y una polera conmemorativa va directamente como aporte para realizar mamografías gratuitas en las Clínicas Móviles de la fundación.

Conocidos rostro de televisión y también de la política compartieron fotografías en sus redes sociales usando “Las Converse Rosadas”, incluso la Presidenta de la Republica Michelle Bachelet fuera de todo protocolo y formalidad de su vestir posa con sus zapatillas rosadas en el Palacio de la Moneda, apoyando la prevención del cáncer de mama y también a las mujeres y hombres que ya lo padecen.

Los productos pueden ser adquiridos en las tiendas Converse de nuestro país.

Muchos rostros de televisión se sumaron a esta iniciativa.

Según estudio: El 89% de las jóvenes chilenas, no conoce cómo prevenir el cáncer de mama

Para dar cuenta de la importancia de un diagnóstico oportuno y recaudar fondos que permitan realizar mamografías gratuitas a mujeres de menores recursos, Fundación Arturo López Pérez (FALP) lanzó la campaña #Siguemispasos en la Plaza de la Constitución con la asistencia de la Ministra de la Mujer y la Equidad de Género, Claudia Pascual y el Intendente de Santiago, Claudio Orrego.

En el contexto del mes internacional del cáncer de mama, la agencia In Situ efectuó una  encuesta a 363 mujeres de entre 15 y 30 años de la Región Metropolitana, de todos los sectores socioeconómicos, para establecer el conocimiento que tienen del cáncer de mama y su prevención.

“Hay dos palabras claves en esta campaña -a la que nos convoca la Fundación Arturo López Pérez- que son educación y prevención. Esta no es solamente una tarea de las mujeres también es de los hombres, que tenemos que acompañar a nuestras mujeres a que se hagan este examen preventivo para poder evitar una enfermedad que, cuando es detectada tempranamente, tiene muy buen pronóstico. Todos tenemos algún caso familiar, yo tengo a mi hermana y gracias a Dios que ha salido adelante con su enfermedad. En muchas familias podría evitarse un dolor grave, si se hacen el examen preventivo”, señaló el Intendente.

En tanto la Ministra de la Mujer y la Equidad de Género, agradeció a la Fundación Arturo López Pérez “por invitarnos a adherir a esta nueva iniciativa que nos permite hacer un llamado a la toma de conciencia en particular en las mujeres jóvenes para poder hacer la detección precoz del cáncer de mama. Hacemos el llamado a todas las mujeres menores de 30 años a hacerse el examen de mamografía, 3 mil mujeres son detectadas al año y queremos que ojalá todas puedan ser salvadas.”

Durante la actividad la artista visual María Luisa Portuondo Vila, realizó una instalación con un lienzo blanco de 10 x 4 metros en el que transitaron ocho performers en conjunto con las autoridades, dejando sus huellas con pintura rosada.

¿Qué es FALP?

La Fundación Arturo López Pérez es una institución privada sin fines de lucro comprometida con el diagnóstico y la investigación del cáncer, que tiene como objetivo principal generar conciencia en torno al diagnóstico oportuno y  tratamiento del cáncer, además de la recaudación de fondos para campañas de prevención en sectores más vulnerables. Para más información revisa www.falp.cl.